다이어트의 효능이 있는 시서스 가루의 효능과 부작용

코로나로 인하여 비만도가 높아진 지금 많은 사람들의 관심사 중 한 가지는 다이어트라고 생각합니다. 

 

제가 소개할 이 시서스 가루는 현재 다이어트에 많은 도움을 주고 있다고 알려진 식품중에 한 가지입니다.

 

오늘 이 글을 읽으시면 이 식품이 어떤 효능이 있고 또 부작용은 무엇이 있는지 알게 될 수 있습니다.

 

시서스 가루

 

시서스

 

시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하고 있으며 포도아이비라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 캥거루이이비라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종을 일컬어 부르는 종입니다.

 

시서스의 잎은 난형의 밝은 녹색을 띠고 있고 가장자리에 엉성한 톱니의 형태를 하고 있습니다.

 

덩굴손이 있어 다른 물체에 매달리는 특징이 있고 끈으로 재배 시 끈으로 유인시켜 기를 수 있는 특징을 지니고 있습니다.

 

오존에 민감하기 때문에 현재의 오존 농도를 육안으로 파악할 수 있는 천연 오존 경보장치의 기능을 수행합니다.

 

 

 

시서스 가루의 효능

 

다이어트

 

• 랩틴이라는 호르몬 성분을 분비하여 지방 속의 세포를 분해하는 역할을 하고 있습니다.
• 췌장의 라파아제 활성을 억제하는 역할을 하는데 라파아제 활성을 억제하게 되면 음식으로 인한 지방 섭취 시 소화를 방해하기 때문에 지방의 흡수, 합성, 축적이 되는 것을 막아주어 다이어트 효과를 낼 수 있게 됩니다.

 

당뇨병 예방

 

• 인슐린 민감도를 활성화시키고 인슐린의 저항성을 감소시켜 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.

 

위장 건강 증진

 

• 시서스는 위 점막을 보호해 주는 역할을 하여 위궤양을 줄여줍니다.
• 위산 분배를 억제하여 역류성 식도염을 줄여줍니다.

 

생리통에 대한 효과

 

• 세로토닌을 증가시켜 생리통을 완화하는 역할을 합니다.
• 폐경기 여성에게 나타나는 감정 기복과 불편함을 해소하는 역할 또한 수행하고 있습니다.

 

 

부작용

 

• 과도한 양을 지속적으로 섭취 시 두통, 설사, 불면증을 유발할 수 있습니다.
• 당뇨약과 시서스 가루를 함께 복용하는 경우 당뇨약이 혈당 수치를 낮춰주는데 시서스의 혈당 수치를 낮춰주는 기능까지 더해져 저혈당 증상을 보일 수 있습니다.
• 혈당을 내려주는 성질을 갖고 있어 수술을 2주 정도 앞두신 분들은 피해 주셔야 합니다.